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Des infusions pour les enfants et les nourrissons

L'arrivée d'un enfant est un évènement extraordinaire.

Elle s’accompagne aussi de questionnement face aux émotions et aux maux de l'enfant : mal à l'estomac, difficultés à s'endormir... Les infusions peuvent apporter une solution à ces problèmes les plus courants et la sérénité à la fois pour l'enfant et pour les parents. Il conviendra de sélectionner des plantes bio sans pollution et sans produits chimiques (par exemple : arômes de synthèse, conservateur, colorant…).

Quelles plantes sont recommandées ?

Les plantes peuvent être bien utiles pour :

  • Aider l’enfant à s’endormir, avec la Mélisse, la Camomille et le Tilleul dès un an.
  • Combattre les maux de l’hiver (infections respiratoires), avec l’Eucalyptus, le Romarin ou la Sauge, qui ne doivent pas être donnés directement aux nourrissons. Il est préférable de faire une légère décoction avec ces plantes et la laisser dans la chambre de l’enfant ; ainsi les principes actifs libérés lui feront du bien. Le Thym est également recommandé ; dès sa première année, le nourrisson est autorisé à boire quotidiennement entre 0,5 g et 1g de Thym infusé dans 1L d’eau. A partir d’un an, les enfants sont autorisés à prendre la même dose de plante que les adultes, soit 5 à 7 g par litre d’eau.
  • Faciliter la digestion avec la Verveine, le Fenouil en lui donnant l’équivalent d’une cuillère à café après la tétée ou le biberon, soit 2,5 mg/kg de poids de l’enfant dans 1 L d’eau. Pour les enfants de plus de 6 ans, la Menthe Poivrée, la Mélisse et la Camomille Matricaire (jusqu’à 6 g par jour dans 1L d’eau à partir de 3 ans) feront des miracles.
  • Aider à calmer les maux de ventre chez les nourrissons à l’aide du Fenouil et du Tilleul en donnant 2 g et 4 g pour les enfants âgés de plus d’un an, toujours dans 1L d’eau.

Comment préparer et donner les infusions pour les enfants ?

Dans une casserole, faire bouillir un litre d’eau et mettre trois pincées de la plante dans l’eau. Laisser bouillir trois minutes avec un couvercle puis laisser infuser encore pendant trois minutes. Enfin, filtrer la préparation.

Pour éviter toute brûlure, laisser la tisane refroidir (à température ambiante pour les nourrissons), et froides l’été pour les enfants plus âgés.

Les enfants n’aiment pas l’amertume, toutes les plantes précitées n’en contiennent pas. A partir de deux ans vous pouvez les sucrer avec un peu de miel. Le goûter est un moment idéal pour proposer une infusion à vos enfants.

Les contre-indications

Si vous souhaitez donner ces plantes à vos enfants, il est vivement conseillé de demander l’avis de votre pédiatre. Toutes les plantes ne conviennent pas aux plus petits, le thé par exemple, est formellement déconseillé à cause de la théine qu’il contient.

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12 comments on “Des infusions pour les enfants et les nourrissons”

    1. Bonjour,
      Le thé contient de la théine qui est déconseillé aux enfants. Il est préférable de leur donner des infusions de plantes sans thé, ce qui n'est pas le cas du thé infusion.
      Bonne journée,

  1. Merci beaucoup pour cet article très utile. Je me posais la question de li fusion de thym pour un enfant de 6 ans et j'ai trouvé ma réponse 🙂

    1. Madame, la verveine va aider sur un plan circulatoire et je pense que la mauve serait plus appropriée pour ce cas ci. Dans tous les cas, votre enfant est encore très jeune et il vaut mieux demander conseil à votre pédiatre. Cependant, si vous allaitez, vous pouvez consommer une infusion de mauve (3g dans un litre) à raison de 1l par jour. Votre enfant profitera ainsi des bienfaits de cette plante (expectorante, antitussive, adoucissante...) à travers votre lait.

  2. Bonjour Me De Mazet
    Mon petit fils de 2 mois a une maladie congénitale du foie, le syndrome d'Allagile ,est a de ce fait un prurit conséquent. Il y a a-t-il du côté des plantes quelque chose qui pourrait le soulager ( à joindre au biberon ou en application sur la peau ou les 2)? MERCI

    1. Bonsoir Monsieur Deleersnyder, je vous prie de nous excuser pour notre retour tardif (votre message nous a échappé). Malheureusement, je ne peux pas vous apporter de conseils spécifiques au vu de sa pathologie. Votre petit fils est très jeune et il vaut mieux demander conseil auprès de spécialistes. En espérant que vous ayez, entre temps, trouvé des réponses pour le soulager. Je l'espère de tout coeur. Joanna de l'équipe de Marie de Mazet.

  3. Bonjour, mon bébé à 2 mois et 3 semaines et a le nez un peu encombré, parfois elle respire fort. J’ai essayé le nettoyage mais j’ai beaucoup de mal, je n’y arrive pas trop de plus que bébé n’apprécie pas et tout cela rend le mouchage trop compliqué. Est-ce que je peux lui donner une goutte de miel au thym a sucer par moment ou peut-être infuser et le boire car j’allaite? De plus combien de fois par jour ? Et combien de temps ça prends pour que bébé aille mieux ? Merci beaucoup

    1. Bonjour Sara,
      Merci pour votre question. Oui on vous conseille de boire des tisanes de thym. Vous pouvez les accompagner de miel et de citron (biologique). On vous conseille également de moucher, c’est important pour éviter une bronchiolite. Vous pouvez boire un litre par jour (3g de thym infusé dans un grand thermos) le temps d'observer une amélioration.
      Très bonne journée,
      David pour l'équipe Marie de Mazet

    1. Bonjour,
      Merci pour votre question. Oui bien-sûr vous pouvez boire des tisanes de thym. Vous pouvez également boire des tisanes de fenouil. C'est une plante galactogènes : elle favorise la sécrétion de lait. Elle favorise également la digestion.
      Très bonne journée,
      David pour l'équipe Marie de Mazet

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